Падение результативности тренировок

Падение результативности тренировочной деятельности спортсмена обычно это следствие дисбаланса функциональных возможностей организма и реальных нагрузок.

В зависимости от того, отдельный орган или целая система дают сбой, ограничивающие факторы делят на органные и системные.

Также выделяют биоэнергетические, нейромышечные и психологические составляющие работоспособности спортсмена.

Биохимические и физиологические исследования необходимы для выявления причин снижения работоспособности.

Постоянные контроль и коррекция работы систем организма спортсмена должны ориентироваться не только на отдельные показатели, но и на слаженное функционирование всех систем как единого целого: его мощность, способность к мобилизации, эффективность, стабильность, резервы.

Системные факторы ограничения работоспособности

К системным факторам ограничения работоспособности относятся различные нарушения в важнейших системах человеческого организма.

• Энергообеспечение мышц может снижаться из-за нехватки глюкозы и гликогена, креатинфосфата, липидов и аминокислот, недостаточного участия в производстве энергии жиров и белков, низкой интенсивности образования АТФ;
• Недостаточное клеточное дыхание в мышцах может быть вызвано гипоксией, электролитическими нарушениями в митохондриальной дыхательной цепи, нехваткой креатинфосфата;
• Нарушение pH организма и его ионного равновесия может возникнуть вследствие продолжительного анаэробно-гликолитического энергообеспечения, анемии, нехватки бикарбонатов. Из-за этого накапливается лактат и развивается ацидоз, значительно падает работоспособность;
• Усиление свободнорадикальных реакций в организме вызывают перегрузки, накопление токсинов в тканях;
• Ухудшение микроциркуляции, текучести и свёртываемости крови также может быть следствием высоких физических нагрузок, особенно в неблагоприятных условиях, или результатом травмы. В итоге ткани испытывают кислородное голодание, страдают важнейшие органы;
• Упадок иммунитета возникает как в связи с перегрузками, так и под воздействием патогенных погодных и климатических факторов, нарушения кишечной микрофлоры, хронических инфекционных заболеваний, стрессовых ситуаций;
• Эндокринные нарушения могут быть обусловлены наследственностью, инфекциями, применением допинга, ведут к комплексным негативным изменениям в метаболизме;
• Нарушения в работе нервной системы – следствие крайне высоких физических нагрузок, стрессов, недостаточного кровоснабжения.

Ограничение работоспособности может быть вызвано поражением отдельных органов

• Сократимость сердечной мышцы уменьшается из-за физических перегрузок, падения иммунитета, эндокринных нарушений, повышенного давления и других причин, ведущих к изменению метаболизма в миокарде.
• Ухудшение дыхания может возникнуть из-за перегрузок, астмы и хронических болезней дыхательной системы.
• Проблемы в работе печени могут возникнуть из-за перегрузок, нарушения вывода желчи, применения допингов.
• Работа почек может нарушиться в результате перетренированности, водно-электролитного дисбаланса, переедания белковой пищи, воспалительных процессов, употребления допинга.
• Дисбактериоз – из-за низкого иммунитета, инфекции кишечника, интоксикации, нехватки витаминов.
• Мышцы, связки и суставы могут быть травмированы из-за перегрузок, вызывающих замедление реакций спортсмена, несоблюдения требований безопасности и др.

Кроме системных и органных, факторами снижения работоспособности являются:

• неправильный режим;
• несбалансированная диета, погрешности в приёме пищи;
• плохая экология, неблагоприятные погодные и климатические параметры;
• интоксикации: бытовые и профессиональные (хлор в плавании, пороховые газы в стрельбе и др.), инфекционного характера, вызванные вредными привычками и аллергией;
• неправильно подобранные спортивная одежда и обувь, проведение тренировок в несоответствующих стандартам спортсооружениях;
• стрессовые ситуации, фобии спортсмена;
• злоупотребление фармакологическими средствами, биологически активными добавками;
• допинг;
• недостаточный контроль состояния здоровья спортсменов со стороны врачей и несоблюдение спортсменами медицинских рекомендаций.

Диагностика:

Биохимические расширенные исследования крови (креатинфосфокиназа, мочевина, молочная кислота, pH организма, ферритин, гемоглобин, магний, калий, кальций, уровень сахара в крови на протяжении суток, пул белков и аминокислот, липидный обмен и креатинин, кислородный долг, хемилюминесцентный анализ, коагулограмма и лейкограмма, др.)

• ЭКГ;

• ЭхО КГ.

Тесты, контроль спортивных реакций и определение содержания гормона норадреналина также помогут в диагностике.

Лечение в нашей клинике проводится с помощью медикаментозных средств, подобранных врачом индивидуально, а также с использованием различных физиотерапевтических и иных методов, таких, например, как:

• Кинезиотерапия (ЛФК);

• Кинезиотейпирование;

• PNF терапия;

• Перкуссионная терапия;

• Инструментальная мобилизация мягких тканей;

• Массаж;

• Прессотерапия;

• Ударно-волновая терапия;

• Подбор индивидуального рациона.